Шаг 1.
Погружение через состояние — запуск регрессии.

Работа начинается не с вопросов «что случилось в детстве», а с тонкой настройки на настоящее состояние клиента.

Через телесные ощущения, образы, метафоры.

Терапевт спрашивает:
«Как вы можете описать свое состояние?»,
«Какие ощущения возникают в теле?»
«Как-будто это что?»
«Как это может выглядеть?»

- и таким образом активирует аффективный мост. Этот мост ведёт вглубь — туда, где спрятан корень.

Шаг 2.
Поиск травмированной части - фигура или образ из прошлого.

Через фигуру мы помогаем клиенту найти то свое состояние и то событие, в котором «застряла» его психика.

Мы спрашиваем, о чем говорит образ клиенту, какие события из жизни это напоминает, что там с ним происходило, в каком возрасте.

В основном, клиент видит себя в детском возрасте.

Это «внутренний ребёнок» — часть, застрявшая в моменте боли.

Задача терапевта - помочь увидеть одновременно два аспекта:

- Состояние этой части (страх, бессилие, стыд, одиночество);
- Обстоятельства, в которых это происходило (кто рядом, что происходит, что было сказано или сделано).

Шаг 3
Определение потребностей.

Здесь важен контакт с реальной потребностью этого ребёнка: в защите, в принятии, в праве чувствовать, жить и т.д.

Терапевт не додумывает, а спрашивает:
«Чего тебе тогда не хватило? Что ты хотела услышать или получить?»

Шаг 4
Призыв взрослой ресурсной части.

Клиенту предлагается представить свою взрослую часть, которая может дать поддержку.

Это может быть внутренний заботливый родитель, который согревает, принимает, обнимает.

Или сильный взрослый, который идёт и заступается. Выбор зависит от контекста ситуации.

Шаг 5.
Новая реакция - перепроживание.

Клиент «входит» в ситуацию заново, но уже с ресурсом.

Девочка, которой не дали слова, теперь может сказать. Мальчик, который замер, теперь может закричать.

Эта новая реакция формирует новое внутреннее решение:
“Я под защитой”
“Я чувствую себя защищенным”
“Я не один”
«Я важен»
«Я достоин»
«Я любим»

Шаг 6.
Интеграция и трансформация.

Состояние меняется. Симптом уходит. Терапевт помогает закрепить результат, связать изменения с текущей жизнью клиента:
«Какие возможности у тебя теперь открываются?»
«Как ты будешь действовать теперь?»

Каждый шаг требует чуткости, уважения к темпу клиента и ясного вектора от терапевта.

Это не просто техника — это глубокое сопровождение.

Клиентка — взрослая женщина.
Её запрос: Я все делаю сама, все тащу на себе, я устала.

В теле — тяжесть, как камень.

В голове — апатия, бессилие, ощущение, что всё бесполезно.

Терапевт начинает работу с тела и эмоций.

Через несколько вопросов (о том, где это ощущение, какое оно, когда оно ещё было) — клиентка постепенно погружается в воспоминание.

Возникает образ: девочка, сидящая за партой, ее дразнят одноклассники, обзывают обидными словами, кидаются её вещами.

Она одна. Тихо. Пусто. Тяжело. Девочка в этом воспоминании чувствует абсолютное бессилие и безвыходность.

Дальше — начинается распаковка обстоятельств. Девочка только что пришла из школы, где её дразнили и обижали.

Она решилась пойти к папе, пожаловаться, попросить защиты. А папа сказал: «Ты уже взрослая, сама разбирайся».

Всё. В этом моменте девочка сделала внутренний вывод: «Я одна. Всё, что происходит, — моя проблема. Помощи не будет. Надо справляться самой».

На сессии терапевт мягко вводит фигуру внутреннего взрослого. Этот взрослый подходит к девочке, присаживается рядом, смотрит ей в глаза.

Говорит: «Ты не одна. Я с тобой. Я тебя вижу. Это не твоя задача - разбираться со обидчиками в школе. Это задача взрослого. Об этом я теперь позабочусь». Девочка поднимает взгляд. Ей становится немного теплее.

И задаём вопрос: “Как бы теперь тебе хотелось проявить себя?”

Девочка отвечает: “Да я сейчас никого не боюсь! Теперь я им всем покажу!”

Вот здесь она по-другому теперь отреагировала. Она не закапсулировала в себе беспомощность и страх.

Она выпустила это. Она отразила. Ей хорошо.

В этот момент она прожила новый опыт в том травмирующем событии.

Это значит, что произошло исцеление.